Gestión Saludable de Estrés y Ansiedad

El curso de Gestión Saludable de Estrés y Ansiedad se realizó con el objetivo de implementar estrategias efectivas y prácticas para identificar, manejar y reducir los niveles de estrés y ansiedad en su vida diaria, con el fin de mejorar su bienestar físico y mental a largo plazo. 

Está diseñado para que los usuarios puedan tomar un enfoque práctico que sea aplicable a su vida cotidiana, lo que les permitirá desarrollar herramientas duraderas para gestionar de manera efectiva el estrés y la ansiedad.